失業保険コラムColumn
2025.11.11
週3日・1日4時間の働き方はOK？失業保険の申告のしかたと注意点【申告シート見本つき】
生活費のために週3日・1日4時間ほど働きながら失業保険を使いたい──そんな相談はとても多いです。失業保険は「就職する意思と能力があるのに、まだ就職できていない人」を支える制度のため、短時間・短日数の労働なら両立できる場合があります。ただし、働いた日は認定日で必ず申告し、就職活動も並行するのが前提です。本記事では、申告の書き方、減額・後ろ倒しの仕組み、在宅やポイント収入の扱い、週20時間ラインの考え方まで具体的にまとめます。
目次
1. 基本ルール：働いた日の分は支給が調整される
支給の対象は「失業していた日」です。したがって、実際に働いた日はその日の分が減額・後ろ倒しされます。隠さず申告していれば不正受給にはなりません。全体像は バイトと失業保険の基本で確認できます。
2. 申告シート見本（このくらい書ければOK）
- 働いた日：10/3・10/10・10/17
- 時間：各4時間（合計12時間）
- 仕事内容：スーパーのレジ補助・品出し
- 受取金額：合計12,000円（各4,000円）
- 継続/単発：継続見込み（当面は週3×4時間）
- 就職活動：求人検索3回・職業相談1回・面接予定1件
これをメモアプリでも紙でも良いので、日付・時間・金額・内容が分かる形で残しておき、認定日に提示できるようにします。
3. 週3日・1日4時間が「説明しやすい」理由
就職活動に支障が出にくい短時間・短日数だからです。最初の認定で、「このペースで◯週間続ける予定」と伝えておくと、次回以降も説明がスムーズになります。対して、週4日以上で長時間が続くと「すでに就業中では？」と見られやすくなるため、日数/時間の調整や、期間を区切る工夫が必要です。
4. 在宅・ポイント・単発収入の扱い（迷いやすいグレー）
- 在宅ワーク/内職：作業した日とおおよその時間、報酬見込みを申告。月末まとめ払いでも、作業日は日別メモでOK。
- アンケート謝礼・ポイント：収入扱いか判断に迷うものは、最初に相談して指示通りに申告。
- 知人の手伝い・単発バイト：その日数・時間・金額を申告。単発が続く場合は継続意思の説明を。
詳しくは関連記事の 副業・在宅・単発収入の扱いもどうぞ。
5. 週20時間ラインの考え方と“相談トーク例”
週20時間前後の労働がコンスタントに続くと、就業中の解釈を受けやすいことがあります。継続見込みなら、最初から相談しておくのが安全です。
伝え方の例：
「当面は週3日×4時間の短時間勤務を続けながら就職活動をします。曜日は月・水・金で、面接等があれば調整可能です。求人応募は週◯件を目標にしています。」
このように就職意思と活動計画を具体的に示すと誤解されにくくなります。週20時間の注意点は 週20時間・扶養内の注意点で補強できます。
6. 認定日でのチェックポイント
- 活動実績：求人検索や職業相談など、地域の取扱いに合わせて確保。
- 働いた日・時間・金額：箇条書きメモでOK。金額は概算でもまずは申告。
- 継続/単発の別：続くか終わるか、次回の見込みを伝える。
- 面接や応募予定：日時があれば共有すると就職意思が伝わりやすい。
7. よくあるQ&A
Q. 扶養内なら申告は不要？
A. いいえ。扶養の基準と失業保険の申告は別物。金額が小さくても働いた日は申告が原則です。
Q. 月末振込の在宅ワークはどう申告？
A. 実際の作業日と時間、見込み報酬を認定期間に合わせて記録・申告します。
Q. 週4日になってしまったら？
A. 就業中の解釈を受けやすくなります。日数を戻すか、期間を区切って単発であることを説明し、求職活動の状況も併せて示しましょう。
8. 次に読むと理解が深まる関連記事
この記事の監修Carrer Beauty 編集チーム
失業保険・退職給付・公的制度をテーマにした解説コンテンツを制作。FP有資格者のチェックを受けながら、実際の手続き現場で使われている資料や公的サイトを参照し、読者が「自分で手続きできる」レベルまで落とし込むことを目指しています。
